Yoga-Coaching

In meinen Coaching Sessions integrieren wir Yoga ganzheitlich – Körper, Atmung, Entspannung und Achtsamkeit. Wir treffen uns auf Augenhöhe, mit Herz, und entwickeln gemeinsam die nächsten Schritte für deine persönliche Yoga- und Entwicklungsreise – in deinem Wohlfühltempo.

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Mit welchen Themen wir im Rahmen der Yoga-Praxis arbeiten können?​

• Unzufriedenheit, innere Unruhe oder Nervosität
• Wenn Leichtigkeit oder Vertrauen im Alltag fehlt
• Wenn Motivation oder Lebensfreude nachlässt
• Achtsamer Umgang mit Emotionen, Meditation und Entspannungsübungen zur Stressbewältigung

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Ich unterrichte dich in der Anwendung diverser Yogamethoden wie Meditation, Atemtechniken, Entspannungsmethoden – die Vermittlung allgemeiner psychologischer Tools vertieft die Effekte!​

• Förderung von Zufriedenheit, innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit
• Unterstützung darin, mit Leichtigkeit zu leben, Vertrauen zu entwickeln und zu entspannen
• Energie tanken und Erschöpfung in Vitalität umwandeln
• Bewusster Umgang mit Emotionen im Alltag durch Yoga-Praxis